Gratis stress test - Lider du af stress?

Har du styr på dit liv eller føler du, at du er på farten hele tiden med for mange ting, du skal nå?

Selvom du måske føler, at du har kontrol over tingene, er det ikke sikkert, at du giver dig selv tid til at slappe af og forebygge stress.

Brug to minutter på vores gratis stress test og find ud af, om stress er et problem for dig.

Besvar disse spørgsmål korrekt med et ja eller et nej

1

Elsker du dig selv?
Yes

No

2

Bekymrer du dig over arbejde, indkomst eller økonomiske problemer
Yes

No

3

Er der nogle af dine relationer til andre, der giver dig stress?
Yes

No

4

Føler du dig ofte ”ude af balance”, når noget går galt, eller føler du, at der ofte er noget, der går galt?
Yes

No

5

Farer du op overfor andre?
Yes

No

6

Føler du, at din sexlyst er lavere end den normalt er for dig?
Yes

No

7

Føler du dig stresset pga. mangel på intimitet i et eller flere af dine forhold til andre?
Yes

No

8

Har du haft mindre kontakt med venner (følt dig asocial) eller øget kontakt fordi du følte, at du havde brug for at give afløb for frustrationer og irritation over andre?
Yes

No

9

Tager du nogen form for lægeordineret medicin mod stress eller andre psykologiske ubalancer?
Yes

No

10

Mister du mere en 4 dages arbejde om året pga. sygdom?
Yes

No

11

Er du mere træt end normalt?
Yes

No

12

Har du en gang imellem hjertebanken?
Yes

No

13

Har du mave-tarm-problemer?
Yes

No

14

Får du hovedpine på arbejdet?
Yes

No

15

Er du mere aggressiv, end du plejer at være ("kortere lunte")?
Yes

No

16

Sætter du dig urealistiske mål?
Yes

No

17

Har du svært ved at se humoren i situationer, som andre finder morsomme?
Yes

No

18

Sker det tit, at du hober alting op inden i dig?
Yes

No

19

Har du nogen, der kan støtte dig i modgang?
Yes

No

20

Sover du dårligt om natten?
Yes

No

21

Får du min. 8 timers søvn de fleste nætter?
Yes

No

22

Bliver du let sur hvis nogen lader dig vente?
Yes

No

23

Mener du ofte, at der kun er én ordentlig måde at gøre en bestemt ting på?
Yes

No

24

Sørger du for at afsætte tid til afslapning i dagligdagen?
Yes

No

25

Føler du dig ofte ude af stand til at nå alt det, du skal?
Yes

No

 

25,480 personer
 

har allerede gennemført testen
med et stressniveau på

27.82 ud af 100

hvad er dit?

59.82%

elsker sig selv - gør du?

 

Få værktøjer mod stress:

Reducér din stress og få en gladere hverdag

Lider du af stress? Lær hurtige og effektive redskaber til at reducere stress

Alun.com Hestetangsvej 58 3520 Farum Denmark info@alun.com
Sitemap Contact info Om Alun.com Privacy Policy
4 - 49 Site: alun.com  Alias: /test-yourself/stress-test.html  RewriteType: C  RewriteResource: 49---4-